身近なところだと早寝早起きなど、生活習慣を正すことは健康な身体作りの第一歩と言えるでしょう。もし生活習慣が悪いと、糖尿病や高血圧などのいわゆる成人病になってしまう可能性もあります。成人病の予防方法などを解説していきたいと思います。

早起きする女性のイラスト

生活習慣を正して健康体を作るの2016年11月記事一覧

  • 生活習慣と脳疾患とジムについて

    脳疾患というのは、本当に突然襲ってくるものです。脳に血液を送るための動脈が詰まることで引き起こるのが、脳疾患の病気です。順調に血液が脳へと流れていかないと、脳細胞は生命の維持ができなくなり死んでしまうために、脳疾患が起こ…続きを読む